Ressources
Sur cette page, tu retrouveras toutes les ressources que j'ai moi-même élaborées (ebook, programmes en-ligne, vidéos...) pour toi. Bien entendu, elles sont toujours en lien avec le Yoga et la Pleine-Conscience en général. En attendant que d'autres arrivent, j'espère que tu trouveras ton bonheur. ♥
E-book
Télécharge gratuitement ce e-book afin d'apprendre à prévenir le stress et à le gérer lorsqu'il est là. Tu découvriras une séance vidéo de Yin (40 minutes) en fin de livret.
Méditations
Dans cette série de méditations, je te propose 6 techniques différentes afin que tu trouves TA façon d'intégrer cette pratique à ton quotidien.
Article
Découvre dans cet article les 8 piliers fondamentaux du Yoga issu des Yoga Sutras de Patanjali. Cet article est idéal pour découvrir la philosophie qui se cache derrière le Yoga.