Accompagnements individuels
Depuis plus de 4 ans, je propose des accompagnements individuels (court ou long), en présentiel ou à distance. En vous proposant du sur-mesure, mon but est de vous aider à intégrer le Yoga et la méditation à votre quotidien, pour que vous en ressentiez les bienfaits de façon optimale.
Souvent, les personnes commencent un accompagnement car elles ont un besoin ou une problématique spécifique, et en co-création, à travers la pratique posturale, méditative et respiratoire, on vient ramener de l'équilibre là où il y en a besoin. Ces accompagnements sont riches, et initient une véritable transformation.
Santé du corps
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Pour améliorer votre force & votre flexibilité
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Pour prendre soin de vos tissus post-blessure, en cas de douleurs chroniques...
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En préventif, pour un corps en bonne santé
Gestion du stress
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En préventif : on prépare le terrain, afin de limiter les chances que le stress apparaisse
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En curatif : pour que vous ayez les outils nécessaires pour vous défaire du stress une fois qu'il est là
Gestion des émotions
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Pour apprendre à reconnaître vos émotions (premier temps)
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Pour apprendre à les accepter car elles ne sont que des messagères (deuxième temps)
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Pour les laisser partir une fois qu'elles vous ont délivré le message qu'elles avaient pour vous (troisième temps)
Pourquoi commencer un accompagnement ?
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Si vous souhaitez entamer un accompagnement, ou simplement vous renseigner pour voir si cela correspond à vos besoins, écrivez-moi.